Тайна едкого дыма

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлено физиологией еще незрелого организма. Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ. Но ни в коем случае не токсинов - в том числе и из табачного дыма. Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем, одна из них – сердечно -сосудистая.

Курение и сердце плохо уживаются друг с другом. Если каждый курильщик узнает, как курение влияет на сердце, то его шансы освободиться от этой пагубной привычки возрастут во много раз. Ведь больным не хочет быть никто. Еще со школьной скамьи каждый знает, что сердце – это тот неумолимый мотор, который всю жизнь снабжает кровью каждую клеточку организма. Если мотор этот начинает «барахлить», то человек очень быстро теряет здоровье, а порой и саму жизнь. Болезни сердца чрезвычайно опасны. Курильщики же разрушают этот «мотор» изо дня в день, от сигареты к сигарете. Курение и сердце - вещи не совместимые. Первый признак поражения сердечно-сосудистой системы – появление одышки при подъеме по лестнице. После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и диастолическое давление крови, увеличивается число ударов сердца и его минутный объем. Табачный дым вызывает сужение сосудов, что впоследствии приводит к изменению и нарушению их структуры.

Наряду с этим курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов в полости сердца и просветах кровеносных сосудов, отрыв тромба становится причиной инфаркта миокарда. Вред курения для сердца обусловлено тем, что сигареты повышают уровень холестерина в крови,способствуют накоплению атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках. Под влиянием никотина быстрее изнашиваются сосуды, просвет их сужается, уменьшается эластичность. В результате спазма сосудов у курящих лиц бывают приступы сердцебиения, перебои в работе сердца. Табачный дым, попадая в организм, проникает в ткани за полминуты. За это время в кровь всасываются все вредные табачные вещества – никотин и ядовитые смолы, угарный газ, частички ацетона, кадмия, аммония и другие. Они заставляют сердце работать с удвоенной скоростью, тем самым вызывая спазм кровеносных сосудов и повышая кровяное давление.

После выкуривания одной сигареты ритм сердца нередко учащается на 8-10 раз ударов в минуту, а в целом никотин заставляет сердце курильщика сокращаться лишних 20-25 тыс. раз в сутки. Окись углерода, содержащаяся в табачном дыме способна замещать кислород в гемоглобине эритроцитов и в итоге организм курильщика, включая и его сердце, находиться в постоянном кислородном голодании. Если человек здоров, то нагрузка на сердце не очень велика, а если у человека больное сердце, то эта нагрузка переносится с трудом. Сердце затрачивает больше энергии для того, чтобы перегнать кровь через значительно уменьшившийся просвет сосудов. При уменьшении диаметра сосудов ухудшается кровоснабжение сердечной мышцы, что приводит ее к жировому перерождению. Курение может вызвать развитие атеросклероза, а атеросклероз в свою очередь может привести к учащению случаев заболеваний ишемической болезни сердца, которую нередко называют сейчас «болезнью века». К последствиям ИБС относят:

• остановку сердца (внезапная коронарная смерть),
• инфаркт миокарда,
• аритмию,
• постинфарктый кардиосклероз,
• стенокардию.

Все эти болезни - прямой путь к сердечной недостаточности.

Самая большая угроза табакокурения заключается в том, что проблемы со здоровьем начинаются не резко, незаметно. Человек может довольно долго дымить, считая, что ему ничего не грозит. Но следует знать, что на стадии, когда ухудшение состояния становится заметным, ему уже сложно помочь. Именно поэтому нужно как можно скорее избавляться от никотиновой зависимости, не доводя ситуацию до критичной.

Отказ от курения позволяет сократить риск заболеваний, причем результаты заметны практически сразу:

• в течение 20 минут замедляется пульс и снижается артериальное давление;
• в течение 2-12 недель улучшается кровоснабжение и функция легких;
• через год после отказа от курения риск развития ИБС у бывшего курильщика уменьшается примерно в 2 раза;
• через полгода после курения последней сигареты нормализуется пульс и появляется непреодолимое желание заниматься физической деятельностью;
• через 15 лет от отказа от курения риск развития ИБС уменьшается до уровня риска, характерного для никогда не курившего человека.

Обязательно поддерживайте сердце и сосуды простейшими способами:

• здоровое питание (отказаться от жирного, сладкого, чтобы не провоцировать рост холестерина);
• постоянная двигательная активность (небольшая зарядка по утрам, лестница вместо лифта);
• кардиотренировки для повышения притока кислорода к сердцу (прогулки на природе и в парке, велосипед, плавание);
• правильный режим дня  и полноценный сон;
• прием витаминов В, С, Е, фолиевая кислота и антиаксидантов  (препараты, выполняющие роль природного барьера для организма).

Если же полностью отказаться  от сигарет не возможно, надо хотя бы сократить  употребление их ежедневного количества. Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье близких людей, борьба с курением должна быть активной и начинать ее необходимо как можно раньше.

Участковый врач - педиатр УЗ «Кореличская ЦРБ» Татьяна Рудько