5 мая - Всемирный день гигиены рук
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провозгласила 5 мая Всемирным днем гигиены рук. Дата 5.5. символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека.
Большинство инфекций возникает потому, что люди не моют руки.
Из-за того, что люди редко моют руки, квартиры превращаются в рассадник инфекции, ведь микробы скапливаются на дверных ручках, выключателях, поверхностях столов, в ванных и в туалетах, на одежде, на полотенцах и на постельном белье, также «грязными» предметами являются мобильный телефон, клавиатура компьютера. Поэтому может заразиться любой член семьи, даже не выходя из квартиры: так переносится грипп, ОРВИ, тяжёлые желудочно-кишечные инфекции, гепатиты, кожные и другие заболевания. А мыть руки нужно после туалета, после контакта с животными или больными, после проезда в транспорте, перед приготовлением или приемом пищи, в т.ч. для детей, перед использованием контактных линз для глаз, перед обработкой ран, перед приемом лекарственных средств. Навыки личной гигиены нужно прививать детям с раннего возраста.
Именно грязные руки — самая частая причина развития инфекции желудка и кишечника. Не случайно дизентерию, например, часто называют болезнью грязных рук. Доказано, что при нанесении бактериальных культур на кожу чисто вымытых рук количество бактерий через 10 мин. уменьшается на 85%, а при нанесении на кожу немытых рук — через 20 мин. лишь на 5%. Особенно много бактерий обнаруживается под ногтями (примерно 95% микроорганизмов, находящихся на коже рук), поэтому так важно систематически и правильно ухаживать за ногтями.
Как правильно мыть руки?
Основные средства для очищения кожи — мыло и вода.
Руки надо мыть:
- Без всего — обязательно снимите с рук украшения, которые нужно вымыть отдельно.
- С мылом. Молекулы мыла сами прекрасно справляются с грязью.
- С пеной — чем больше будет мыльной пены, тем чище станет кожа. Пена — это пузырёк воздуха, окружённый плёнками мыльных молекул, которые и являются «чистильщиками грязи». То есть пена механически очищает от грязи.
- С большим количеством воды — потому что после натирания рук мылом нужно как можно тщательнее смывать пену водой. Вода смоет не только грязь, но и мыльную плёнку.
Ошибка!
Самая частная ошибка, это когда человек с грязными руками берётся за ручку водопроводного крана, открывает его, моет руки и закрывает. В результате вся грязь с ручки крана остаётся на руках.
От того, правильно ли вы моете руки, зависит в целом эффективность этой гигиенической процедуры.
Как мыть руки:
- открыть кран,
- намылить руки,
- намылить мылом ручку крана,
- смыть с ручки крана и с рук мыло,
- ещё раз намылить руки — вымыть внутреннюю и тыльную сторону ладоней,
- не забывайте про ногти — постарайтесь «втереть» мыло под них,
- растирайте мыло минимум 30 секунд,
- смыть мыло,
- закрыть кран,
- воспользоваться полотенцем. Понятно, что данные правила особенно актуальны для общественных туалетов, дома кран должен быть чистым постоянно.
Советы.
Не стоит часто использовать популярное благодаря рекламе бактерицидное мыло — оно убирает с кожи всё без разбора, то есть не только патогенные микробы, но и полезные, которые защищают организм от внедрения вредных микроорганизмов. Поэтому бактерицидным мылом можно и нужно промывать кожу только тогда и в тех местах, когда появляются ранки, ссадины, трещины, порезы и другие повреждения.
При аллергии и очень нежной коже не стоит пользоваться мылом с добавками. В этом случае рекомендуют мыться детским мылом, которое изготавливается по особому способу.
Людям с сухой кожей рекомендуется покупать специальные сорта мыла. В мыло, которое должно восстановить обезжиренную кожу, добавляют ланолин, спермацет или растительные масла.
Если кожа жирная, можно пользоваться любым косметическим или туалетным мылом.
В любом случае, покупая мыло, внимательно изучите упаковку, чтобы знать, натуральное оно или синтетическое.
Синтетическое мыло моет кожу слишком хорошо, смывая абсолютно весь слой сала, поэтому для сухой кожи оно не годится.
Подготовила Павлючик Анжелика Францевна, врач общей практики.
