15 октября - Всемирный день чистых рук. Инфекции, возникающие из-за плохого мытья рук.

Уважаемый читатель, знаешь ли ты, что:

• на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;
• на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
• мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
• под часами или браслетом на руке миллионы бактерий, а под обручальным кольцом их больше, чем жителей во всей Европе!

Брюшной тиф, гепатит, холера, острые респираторные инфекции, заражение паразитами зачастую - результат плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя вымыть руки. Эта простая гигиеническая процедура помогает эффективно бороться с дизентерией (болезнью грязных рук). Мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов.

Мытье рук помогает также предотвратить заражение паразитами, что особенно важно приконтакте сживотными.

Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Известны достоверные сведения относительно того, какое эффект производит на микробов простое действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук.

На женских руках микробов и бактерий гораздо больше, чем на руках у мужчин. Различие в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она ниже), различным потоотделением и гормональным фоном.У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников. В рейтинге самых зараженных микробами бытовых предметов лидируют телефонная трубка (в т.ч. мобильный телефон), письменный стол, клавиатура и мышь компьютера – как раз то, чем пользуются в офисах.

Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи, т.к. патогенные(вредные) микробы с грязных рук могут вместе с пищей попасть в организм человека. После обработки сырых продуктов питания тоже необходимо тщательно вымыть руки, т.к. на таких продуктах микробы и вирусы размножаются особенно быстро. Обязательно мойте руки после замены ребенку пеленки или подгузника, а также после посещения туалета (количество бактерий на руках удваивается).

Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор, после прикосновения к деньгам, к грязной обуви или грязной тряпке, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют посторонний запах.

Простые рукопожатия могут стать опасным принесоблюдении правил гигиены. Зачастую инфекция передается непосредственно прирукопожатии, когда вредные частички одного остаются на ладонях другого.

Помните: важно не только тщательно вымыть руки с мылом и смыть пену водой. Большое значение имеет высушивание рук после мытья. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие, о чем говорилось выше. Самый эффективный способ сократить распространение бактерий –использование бумажных полотенец.

Обязательные условия мытья рук:

1. Намочить руки водой;
2. Намылить любым видом мыла (желательно жидким);
3. Взбить пену и распределить ее по ладоням, включая их тыльные стороны;
4. Тереть руки как минимум 20-30 секунд. Вымыть их тыльную сторону, запястья, области между пальцами и под ногтями.
5. Тщательно смыть пену.
6. Вытереть насухо бумажным полотенцем.

Не стоит забывать следующее: излишняя стерильность- вред. Очень частое мытье рук, особенно с использованием бактерицидного мыла приводит кпоявлению новой проблемы— слишком чистые руки. Человек должен жить вопределенной бактериальной среде ине нужно стремиться кстерильности, что может привести к неприятностям, когда человек столкнется сприсутствием каких-либо бактерий, ккоторым он непривык (поедет вдругую страну, окажется вдоме, где несоблюдаются правила гигиены)—может отразиться наего здоровье, вызвать заражение. Использование бактерицидного мыла оправдано вряде случаев, например, когда человек ухаживает забольным. Поэтому- все хорошо в меру.

Учитывая все выше сказанное, для привлечения внимания к своевременному и правильному мытью рук- ежегодно, с 2008 года 15 октября по решению Генеральной Ассамблеи ООН,Детского фонда ЮНИСЕФ иВсемирной организации здравоохранения объявлен Всемирным днем чистых рук.

Ведь вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека так как инфекции способны поражать сразу огромное количество людей, вызывая пандемии, эпидемии. Выработайте у себя и своих близких привычку, навык по мытью рук. Если у Вас в семье растет ребенок- привейте ему с малолетства этот навык лично.

Ведь и вправду – чистота- залог здоровья.

 

Председатель РОБОКК, фельдшер- валеолог Светлана Санцевич