Наше здоровье меньше зависит от медицины, чем мы привыкли считать.

Onko Mini01062021

Эти простые правила могут значительно снизить риск развития рака и это под силу каждому.

  • Не курите и не употребляйте иных видов табачных изделий. Курение – фактор риска целого ряда онкологических (и не только) заболеваний, устранив который, даже при длительном курении, можно существенно снизить риск их развития.
  • Освободите свой дом и рабочее место от табачного дыма. Доказано, что пассивное курение оказывает негативный эффект на ваше здоровье.
  • Поддерживайте нормальную массу тела.
  • Физическая активность – это очень важный компонент профилактики. Доказана взаимосвязь между развитием онкологических заболеваний и сидячим образом жизни. Даже если у вас офисная работа, не проводите весь день в сидячем положении.
  • Правильно питайтесь - употребляйте в пищу больше цельных злаков, зернобобовых, свежих фруктов и овощей. Меньше употребляйте продукты с высоким содержанием сахара или жира, избегайте употребления в пищу мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли.
  • Ограничьте употребление алкогольных напитков. Помните, что на самом деле нет безопасной дозы.
  • Избегайте избыточного воздействия солнечных лучей, особенно это касается детей. Не ходите в солярий.
  • Рекомендация для женщин - кормите своего ребенка грудью, если это возможно. Грудное вскармливание снижает риск развития рака молочной железы; не используйте гормонозаместительную терапию в пери- и постменопаузальный период без крайней необходимости.
  • Помните о важности вакцинации детей против вируса папилломы человека.

Врач общей практики Лукской АВОП УЗ «Кореличская ЦРБ»  Юлия Гуреева

Мы на карте

Республика Беларусь,
Гродненская область,
гп. Кореличи, ул. 8 Марта, 62

Скорая помощь
8 (01596) 7-07-30 Регистратура
8 (01596) 2-21-32 Справочная стационара
8 (01596) 2-07-18 info@korcrb.by


002 003 005 007 010 009 013 012 Banner 24health  Bsmu 022 023 Logo Pomogut Banner Olimpik 025 027 028 031  guzo gocb  sm  God Edinstva Narshod2021 Etalon Online Tibo21 God Ne2021 Vak In 20072021 Belstat Gerb Fb