Наше здоровье меньше зависит от медицины, чем мы привыкли считать.

Onko Mini01062021

Эти простые правила могут значительно снизить риск развития рака и это под силу каждому.

  • Не курите и не употребляйте иных видов табачных изделий. Курение – фактор риска целого ряда онкологических (и не только) заболеваний, устранив который, даже при длительном курении, можно существенно снизить риск их развития.
  • Освободите свой дом и рабочее место от табачного дыма. Доказано, что пассивное курение оказывает негативный эффект на ваше здоровье.
  • Поддерживайте нормальную массу тела.
  • Физическая активность – это очень важный компонент профилактики. Доказана взаимосвязь между развитием онкологических заболеваний и сидячим образом жизни. Даже если у вас офисная работа, не проводите весь день в сидячем положении.
  • Правильно питайтесь - употребляйте в пищу больше цельных злаков, зернобобовых, свежих фруктов и овощей. Меньше употребляйте продукты с высоким содержанием сахара или жира, избегайте употребления в пищу мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли.
  • Ограничьте употребление алкогольных напитков. Помните, что на самом деле нет безопасной дозы.
  • Избегайте избыточного воздействия солнечных лучей, особенно это касается детей. Не ходите в солярий.
  • Рекомендация для женщин - кормите своего ребенка грудью, если это возможно. Грудное вскармливание снижает риск развития рака молочной железы; не используйте гормонозаместительную терапию в пери- и постменопаузальный период без крайней необходимости.
  • Помните о важности вакцинации детей против вируса папилломы человека.

Врач общей практики Лукской АВОП УЗ «Кореличская ЦРБ»  Юлия Гуреева

Мы на карте

Республика Беларусь,
Гродненская область,
гп. Кореличи, ул. 8 Марта, 62

Скорая помощь
8 (01596) 7-07-30 Регистратура
8 (01596) 2-21-32 Справочная стационара
8 (01596) 2-07-18 info@korcrb.by


002 003 005 007 010 009 013 012 Banner 24health  Bsmu 022 023 Logo Pomogut Banner Olimpik 025 027 028 031  guzo gocb  sm  God Edinstva Narshod2021 Etalon Online Tibo21