Всемирный день предотвращения самоубийств: «Если имеешь свое зачем? жизни, то миришься почти со всяким как?»

С 2003 года, на международном уровне 10-ого сентября отмечается «Всемирный день предотвращения суицида». Статистические выкладки, встречающиеся в различных источниках, не радуют, цифры, которые приводятся в них, совершенно ясно приводят к пониманию того, что суицид  является серьезной проблемой современного мира. О чем хотелось бы рассказать в этой статье? Наверное, о сложности феномена в теоретическом понимании (неспроста к этой проблеме обращались великие умы своего времени: напр. философы Сенека и М. Монтень, Д. Юм и А. Шопенгауэр, известный врач-психиатр К. Ясперс, писатель Ф. Достоевский, социолог Э. Дюркгейм), и в каком-то смысле доступности практики оказания помощи каждому из нас: как лекаря, если мы не будем безразличны (чувствительны)  к переживаниям другого человека; а также, если мы сами нуждаемся в понимании и поддержки со стороны другого. В своей работе я  часто привожу в пример барона Мюнхаузена, который умело вытаскивал себя из передряг собственноручно (вытаскивая в буквальном смысле себя за волосы). Но бывает ли так? в ситуации, когда речь заходит о душевных переживаниях? Для этого нам нужен другой – его доброе слово. Знаменитое выражение «Доброе слово лечит, а злое калечит», говорит о власти второй сигнальной системы (по Павлову) над человеком, а лечение словом восходит к античным временам, в частности, к древнему востоку, персидский врач Ибн Сина (Авиценна) выделял три терапевтических инструмента: нож, аналогом которого выступает современный хирургический скальпель; трава (фармация); и, собственно, слово. Поэтому, действительно есть те кризисные ситуации и та интенсивность негативных переживаний, испытывая которые человек необходимо нуждается в оказании психологической или психотерапевтической помощи, а это значит то, что он не всегда может быть тем самым вымыслом из сказки, персонажем, наделенным суперспособностью (a la Мюнхаузен), человеку нужен другой, если речь заходит о психологических проблемах, и, только проделав психологическую работу, человек становится нужен себе. Некоторые факты о суициде: Разговоры о самоубийстве свидетельствуют о личностном кризисе (Бойко 2009);  Суицид можно предотвратить.

Обсуждение суицидальных настроений собеседника в действительности демонстрирует ему, что кто-то готов понять и разделить его боль. Разговор может стать – и часто становится – первым шагом в предупреждении суицидов (Гришина);

Суициденты, как правило, психически здоровы (Бородин, Михлин 1978);

Суицид – следствие не одной неприятности, а многих.

Рекомендации: будьте внимательны к переживаниям близкого человека; не оставайтесь в стороне: уделите время разговору, поинтересуйтесь, что происходит в его жизни, спросите нуждается ли этот человек в Вашей помощи (уточните, что конкретно Вы можете сделать); обсудите совместный поход к специалисту психотерапевтического профиля, это может быть психолог или врач-психотерапевт; дайте понять человеку, что Вы поддерживаете его в сложной жизненной  ситуации, принимаете и не собираетесь осуждать.

О чем еще хотелось бы рассказать в этой статье? О смысле жизни! Значительный вклад психологии по решению проблемы суицида, связан с именем австрийского философа, психолога и врача-психиатра В. Франкла, который один из первых подошел к основательному исследованию феномена смысла жизни человека. Будучи узником концентрационного лагеря во время Второй мировой войны, он лично столкнулся с тем фактом, что роль находить (иметь) смысл в непростых жизненных обстоятельствах, имеет не менее важное значение для человека, чем, к примеру, его состояние здоровья. Более того, он запечатлел свидетельства того, что люди, утратившие смысл жизни (казалось бы при самых безобидных обстоятельствах), в скором времени ослабевали, «наибольшие шансы выжить, по наблюдениям Франкла, имели не те, кто отличался наиболее крепким здоровьем, а те, кто отличался наиболее крепким духом, кто имел смысл, ради которого жить».* Как тема самоубийства связана с учением о смысле жизни? Все достаточно просто, когда для человека есть то, ради чего он живет, то он готов выдерживать многое (эти слова принадлежат Ф. Ницше: «Если имеешь свое почему? жизни, то миришься почти со всяким как?», Франкл неоднократно обращается к ним в своих работах, что в дальнейшем счете и приводит к созданию им собственной психотерапевтической школы). Эмпирические данные различных исследований говорили тоже в пользу смысла жизни, без него у человека значительней ухудшалось психическое состояние, человек прибегал к различным способам преодоления возникающей фрустрации: алкоголь, наркотики, беспорядочные сексуальные связи. Возрастал и суицидальный риск.

Оптимистическое завершение. Психологи и врачи-психотерапевты унаследовали от В. Франкла многое, но отметим самые важные (но, к сожалению, не все из возможных) психологические постулаты логотерапии:

Смысл жизни вездесущ  (он везде существует, и всегда можно сделать попытку помочь другому отыскать его, а попади сам в сложную для себя ситуацию, попробовать осмотреться вокруг не только на 360 градусов в одной плоскости, а как бы сферически);

Счастье, побочный результат осуществления смысла (не всегда важна гонка за счастьем как таковым, иногда проживаемая осмысленная жизнь является гарантом того, что человек будет счастлив).

Будьте здоровы!

*Рекомендовано к прочтению: 1. В. Франкл «Сказать жизни Да!»

Телефон доверия «170» — круглосуточная служба оказания психологической помощи

Психотерапевтический кабинет УЗ "Кореличская ЦРБ"адрес: г.п. Кореличи, ул. 8 Марта - 60, график работы: пн-пт с 8.00-17.00

Психолог: Дмитрий Касаткин

Подробная информация на сайте учреждения:www.korcrb.by 

Автор фотографии: Полина Санюкевич