Как сохранить женское здоровье

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

При первых симптомах заболеваний женской половой системы, которые вызывают у вас подозрения, необходимо сразу обратиться к гинекологу, а не лечится самостоятельно. Никогда не следуйте советам по лечению от ваших родственников, подруг или  информации из интернета. Каждый организм индивидуален и схемы лечения подбираются индивидуально, исходя из состояния организма в целом, сопутствующих заболеваний, возможных аллергических реакций и состояния иммунитета. Только своевременное обращение к врачу поможет вам избежать перехода заболевания в тяжелую форму или в хроническое течение, которые очень сложно поддаются лечению.

Не бойтесь гормональной контрацепции.

Гормональные контрацептивы содержат синтетические аналоги женских половых гормонов. Основные эффекты контрацептивов:

• Не дают яйцеклетке выйти из яичников (овуляция приостанавливается).
• Сгущают слизь в шейке матки, тем самым предотвращая оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом.
• Изменяют рост слизистой оболочки матки (эндометрия), в результате чего яйцеклетка не сможет имплантироваться в матке.
• Защита женщины от рака яичников и эндометрия.

Даже при использовании гормонов не совсем по инструкции (выпить таблетку не вовремя, пропустить прием), эффективность составляет 91%. Как и у любого препарата, гормональные контрацептивы имеют побочные действия, но их польза значительно превышает вред. У большинства женщин фертильность (способность иметь детей) восстанавливается примерно через месяц после отмены гормональной контрацепции. Существует несколько видов гормональной контрацепции:

• Таблетированная форма.
• Вагинальные кольца.
• Пластыри.
• Инъекционные формы.
• Гормональноактивные внутриматочные спирали.

Верный подбор контрацепции должен быть произведен только при помощи врача акушера-гинеколога после соответствующих обследований.

Выбор средств интимной гигиены.

В наше время продукты с маркировкой «для интимной гигиены» - не соответствуют своему названию. Часто такие продукты наносят серьезный вред, вызывая аллергические реакции и нарушая защитную флору влагалища. При появлении одного из таких симптомов необходимо сразу же избавиться от такого средства и заняться поиском следующего.

Не носите тяжести.

Женский организм, в силу своего анатомического строения, не предназначен для поднятия тяжестей и тяжелых физических нагрузок. При физических нагрузках повышается внутрибрюшное давление, которое отрицательно сказывается на состоянии мышечно-связочного аппарата, которое удерживает матку в малом тазу. Это может привести к опущению внутренних женских половых органов и, как следствие, недержанию мочи, кала и проблемам в половой сфере. Чтобы избежать данную проблему необходимо ограничивать нагрузку в повседневной жизни (не носить тяжелые сумки, не носить взрослых детей), укрепляющие занятия в спортзале, упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля).

Контроль веса.

Вес должен быть стабильный. Его дефицит или его избыточность приводит к изменению уровня половых гормонов в организме. Могут возникнуть такие проблемы, как нарушение менструального цикла, кровотечения, бесплодие, нарушения работы других органов.

  Следуя этим простым правилам, вы сможете сохранить ваше женское здоровье в любом возрасте.

Врач акушер-гинеколог УЗ «Кореличская ЦРБ» Роман Колодко