Болезнь XXI века? Холестерин
Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас является актуальной проблемой для многих пациентов. Согласно результатам исследования, повышенный уровень общего холестерина регистрируется у 58% населения. Повышенный холестерин является причиной развития атеросклероза.
Более 18 миллионов людей во всем мире погибают от сердечно-сосудистых заболеваний, не менее 2 миллионов страдают диабетом. Проблема получила название "национальной катастрофы", но не все воспринимают ее серьезно.
Холестерин — это органическое жироподобное вещество, которое содержится в клеточных мембранах. 75% всего холестерина организм вырабатывает самостоятельно — в основном в печени и тонком кишечнике. Оставшиеся 25% поступают с пищей.
Новое исследование в журнале Американской кардиологической ассоциации показывает, что длительное воздействие повышенного содержания холестерина существенно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. На каждые десять лет имея даже умеренно повышенный уровень холестерина в возрасте от 35 до 55 лет, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 40%. К 40 годам уже могут возникнуть необратимые изменения и различного рода патологии, спровоцированные дисбалансом холестерина.
Взять этот вопрос на контроль нужно не позднее 25 лет и хотя бы раз в год делать липидный профиль. В сокращенном виде он включает такие показатели, как:
- холестерин;
- триглицериды;
- холестерин ЛПВП;
- холестерин ЛПНП;
- индекс атерогенности.
Существуют нормы холестерина в крови здорового человека и у пациентов с хроническими заболеваниями.
Для здорового человека:
- общий холестерин – 3,6-5,2 ммоль/литр;
- ЛПНП – 1,9-3,0 ммоль/литр;
- ЛПВП для мужчин - более 1,0 ммоль/литр; женщины – более 1,2 ммоль/литр, триглицериды 0,9-1,76 ммоль/литр.
Пациенты с хроническими заболеваниями:
- общий холестерин не более 4,5 ммоль/литр;
- ЛПНП 1,8-2,6 ммоль/литр.
Что же делать? Отвечаем. Не занимайтесь самолечением!
Необходимо обратиться к врачу общей практики! Полностью изменить свое отношение к эксплуатации своего организма и, в первую очередь, свое отношение к печени. А, значит, изменить пищевое поведение (ограничить не столько пищевой холестерин, а именно сырье для его синтеза в печени — углеводы), придерживаться принципов «средиземноморской диеты», включать в рацион омега-3-содержащие продукты и иметь адекватную физическую активность для регуляции артериального давления, тренировки эндотелия интимы и «сжигания» глюкозы, не допуская ее преобразования в печени в холестерин и триглицериды.
Бенджамин Франклин говорил: "Предотвратить болезнь легче, чем лечить её".
Врач клинико-диагностической лаборатории
УЗ «Кореличская ЦРБ»
Татьяна Шах
